🧠 Найз ч бай, намайг унагаах эрхгүй!

Найз нөхөд бол бидний сэтгэл санааны хүчтэй нөлөө бүхий хэсэг. Гэхдээ бүх найзууд чиний төлөө байдаггүй.

⚠️ Toxic найз гэж хэн бэ?

• 🗣️ Үргэлж шүүмжилдэг, чамайг доош нь хийдэг
  
• 🧍‍♀️ Чи асуудалд орвол зугтдаг, анхаарал хандуулдаггүй
  
• 🕵️‍♂️ Чиний нууцыг бусдад ярьдаг
  
• 👑 Зөвхөн өөрийн эрх ашгийг чухалд үздэг
  

🛡️ Хүнд нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

• 💬 Тухайн хүнтэй тайван, шударгаар ярилцаж асуудлаа илэрхийл.
  
• 🧱 Хэрвээ байнга сөргөөр нөлөөлж байвал зайгаа барих эрхтэй.
  
• 👁️‍🗨️ Сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө хамгаалж сурах — энэ бол чиний үүрэг.
  

🙅‍♀️ “Үгүй” гэж хэлж сурах нь

"Үгүй" гэдэг бол сөрөг хариулт биш, өөрийгөө хүндлэх үйлдэл юм.

Жишээ:

• ❌ “Зүгээр дээ, би явчихъя”
  ✅ “Би энэ удаа хамт байж чадахгүй юм байна.”
  
• ❌ “Тэр намайг муухай хэлсэн ч би л буруутай байх”
  ✅ “Тэрний үг намайг гомдоосон, би өөрийгөө хамгаална.”
  

✅ Эцэст нь:

Сайн найз бол чиний дэргэд байж, өсөлтөд чинь нөлөөлдөг.
Сөрөг найз бол чиний сэтгэл зүйг аажмаар хэмлэж байдаг.
Өөрийгөө хамгаалах нь эгоизм биш, хайр юм. 💛